佟醍
2019-05-20 09:07:04
发布于2014年3月24日上午10点
2015年8月31日下午3:00更新

拉普勒与合作伙伴

菲律宾马尼拉 - 你对牙齿的了解到底是什么?

我们中的一些人可能只是意识到我们应该每天刷牙,并且必须定期去看牙医。 但我们应该了解 。

关于口腔卫生,牙齿和预防口腔疾病有很多误解,而且由于牙齿卫生会影响我们的整体健康,每个人都需要了解什么是真的,什么不是。

我们选择5种常见的牙齿卫生神话,并试图结束大多数人认为是真实的。

口臭只是口腔卫生不良造成的

导致口臭或口臭的因素很多。 当然,不实行适当的口腔卫生是首要原因,但你吃什么和喝什么,吸烟和饮酒等习惯以及服用导致口干的药物也可能导致口臭。

其他原因可能是蛀牙,牙龈疾病和肺炎,糖尿病,胃酸反流和糖尿病等疾病。

那么你怎么摆脱口臭?

为了快速修复,在口袋里留一个薄荷或嚼薄荷口香糖,但为了更好(和持久)的结果,你必须练习适当的口腔卫生和健康的生活方式。

每天刷2-3次,每天一次牙线,每6个月进行一次牙科检查。 如果您觉得无法用牙刷和牙线到达那些难以到达的地方,您也可以不时使用一些漱口水。 这些步骤将减少斑块积聚,导致口臭,并防止其硬化成牙垢。

记得刷你的舌头!

你会知道你是否有蛀牙

牙齿腐烂没有早期症状。

您因蛀牙而经历的疼痛是由神经损伤引起的。 当您开始感到疼痛时,这意味着损伤是如此广泛,您需要牙医的建议如何去做。 如果损害无法弥补,他或她可能会建议您进行根管或拔牙。

这就是定期检查牙齿的必要条件。 每6个月拜访一次牙医,以防止蛀牙,或在病情恶化之前检测它们,以及引起疼痛和不适的其他口腔疾病。 您还可以避免昂贵的牙科治疗。

口腔健康状况不佳只影响口腔

口腔卫生差的后果可能超出你的牙齿和牙龈。 它可能导致或增加糖尿病和心脏病等疾病的风险。

牙周病或牙龈疾病与糖尿病有关。 牙龈炎症可能削弱身体控制血糖的能力,并影响身体利用胰岛素的方式。

牙龈出血会使细菌进入我们的血液,并可能导致血液凝块,增加心脏病发作的几率。 还表明,91%患有心脏病的人患有牙龈疾病。

除了练习良好的口腔卫生外,还要保持健康的生活方式,以降低患上这些疾病的风险。 你吃什么和喝什么也会影响你的牙齿和牙龈。 牙医建议您限制饮酒和吸烟,因为这可能会增加牙龈疾病和口腔癌的风险。

还要记住,你需要最好的工具来清洁口腔(阅读: )。 不要满足于无法完成工作的牙刷。 建议使用有角度的刷毛进入口腔难以触及的区域,如牙齿之间。

糖是导致蛀牙的主要原因

你经常听到你的长辈告诉你要避免吃糖果和糖果,这样你就不会蛀牙。 但事实是,蛀牙是由细菌产生的酸引起的,碳水化合物会引发酸的产生。

糖,大米,水果和土豆都是碳水化合物,长时间暴露于牙齿,不清洁牙齿只会增加蛀牙的机会。 此外,如果您食用酸性糖果,软饮料和果汁等高酸性食物,可能会导致牙釉质侵蚀,使您的牙齿更容易腐烂。

但是你也应该记住,不建议在用餐后立即刷牙。 在刷牙之前至少等待30分钟,以避免在牙齿上擦洗酸。

所以,是的,避免吃甜食,因为它对你的牙齿(和健康)有害,但要考虑到其他类型的食物,这些食物也会导致蛀牙。

牙齿裂缝不会增加蛀牙的机会

事实上,蛀牙可能会在牙齿之间生长。 如果您的牙齿有裂缝,那么这也会为细菌隐藏并慢慢损坏牙齿创造更多的空间。 这些是普通牙刷无法触及的区域。

牙线和使用漱口水可以进入那些微小的裂缝。 使用合适的牙刷也会有所帮助。 与牙医定期检查还将确定牙齿上是否有裂缝或碎片需要固定。

口腔健康不应该是您的首要任务, 因为您的牙齿需要与您身体的任何其他部分一样多的关注和护理。 如果面临口腔健康问题,请不要害怕询问您的牙医问题或在线研究如何做。 - Rappler.com