郑啥链
2019-05-20 10:04:07
发布于2018年4月12日下午2点28分
更新时间:2018年4月12日下午2:28

法国巴黎 - 研究人员周四4月12日表示,那些并且不得不将自己从床上拖下来的人比那些崛起并与太阳升起的人更年轻。

英国一项针对超过43万人的调查发现, 在6.5年研究期间死亡的风险比“云雀”高出10%。

研究报告的共同作者萨里大学的Malcolm van Schantz说:“这是一个不容忽视的公共卫生问题。”他认为应该允许“夜间类型”在当天晚些时候开始和完成工作。

芝加哥西北大学的作家克里斯汀克努森说:“夜猫子试图生活在一个早晨的百灵世界,可能会 。”

这对二人从公共数据库收集了近50万38-73岁人口的信息。

参与者将自己定义为“绝对是早晨的人”(27%),“早上的人多于晚上的人”(35%),“晚上多于早晨的人”(28%),或“绝对是晚上的人“(9%)。

他们还列出了他们的体重,吸烟习惯和社会经济状况。

该组中的死亡人数 - 总共超过10,500人 - 被记录为6。5年。

该团队发现,夜猫子组的死亡风险比极端早晨组的死亡率高10%。

深夜组的人更容易患心理障碍,糖尿病,胃病和呼吸困难,每晚 。

他们也更有可能吸烟,喝酒和喝咖啡,并使用非法毒品。

更高的风险可能是因为“上瘾的人有一个与其外部环境不匹配的内部生物钟,”Knutson说。

“这可能是心理压力,在身体错误的时间吃东西,不够运动, ,晚上自己醒,可能吸毒或酗酒。”

研究二人组敦促对夜猫子进行特殊处理。

“如果你能够认识到这些(类型)在某种程度上是由基因决定的,而不仅仅是一个角色缺陷,工作和工作时间可以为猫头鹰提供更大的灵活性,”克努森说。

“他们不应该被迫在早上8点起床。” - Rappler.com

夜猫子通过Shutterstock