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2019-05-20 04:05:02
发布于2018年1月31日下午12点27分
更新时间:2018年1月31日下午12:30

不好玩?你知道如果你不和长期伴侣在一起,你不应该吸烟,或者在没有安全套的情况下发生性行为。当然,谈到喝酒,只喝茶。 Dominik Martin / Unsplash Laurent Chambaud,Écoledeshautesétudensenantépublique(EHESP) -  USPC

不好玩? 你知道如果你不和长期伴侣在一起,你不应该吸烟,或者在没有安全套的情况下发生性行为。 当然,谈到喝酒,只喝茶。 Dominik Martin / Unsplash Laurent Chambaud,Écoledeshautesétudensenantépublique(EHESP) - USPC


在2018年,我真的会戒烟。 我会停止饮酒,至少有一段时间......

传统上,一年中的第一个月是健康决议的时间。 英国的许多人都以“干一月”开始,这个想法是在节日季节之后的一个月完全预售酒精。 (是否有健康益处是 。)

虽然法国可能以其和 ,但其居民却被公共当局的健康建议所淹没。 我们被告知我们必须,而且必须不做,才能保持良好状态。 去年,法国国家卫生机构和国家癌症研究所告诉我们,我们应该不喝 ,而法国食品,环境和职业健康与安全局(Anses)鼓励我们消费 。

在许多人的心目中,预防性健康因此成为自我剥夺,限制和义务的同义词,我在EHESP学校出版的题为“ 公共健康问题”的书中概述了一种情况法语版的公共 。公共卫生。

可以说,从长远来看,过多的警告信息可能适得其反,甚至压倒性的 - 因此对我们的健康不利。 我们可能有另一种方式来维持我们的健康和福祉,而不是从生活中消除快乐吗?

无尽的注意事项

总而言之,我们不能:吸烟(烟草和大麻),喝酒(即使是少量),服用娱乐性药物,没有避孕套的性行为(除非是长期伴侣),吃得太多糖或脂肪,去有太多噪音的地方,或在药物或酒精的影响下开车。

另一方面,我们必须:经常运动,吃水果和蔬菜(每天至少5份或更多份),限制我们摄入红肉和熟食肉类,当我们出现流感或感冒症状时戴上口罩,扣上我们的安全带开车前,坚持限速,骑车时戴头盔,在大型音乐会或夜总会使用耳塞。

随着时间的推移,关于个人风险的警告可能会形成一系列矛盾的,不可调和的指令。 例如,在森林中散步可以帮助您进行一些运动并呼吸一些清洁的空气 - 但如果您在蜱虫感染的区域,这种步行会增加您患莱姆病的风险。 那你该怎么办?

危言耸听运动

公共卫生运动往往是危言耸听 - 卷烟包装上的震动图像(尸体在太平间内的脚,或者更糟),或者有足够血液的道路安全电影,可以作为斯拉什电影的资格。 很少有人使用积极的方法,2014年在法国开展的打击车祸的活动也是如此。 标题为“我们都有充分的理由保持活力”(“在一个非常好的生活方式”中),它专注于之间的关系,这些关系值得保护。

法国的道路安全运动,“我们都有充分的理由保持活力”。 第一个屏幕显示“随后的图像将改变您的驾驶方式”。

但是有更多不好的例子而不是好的例子。 除了来自公共当局,杂志和网站的所有责骂信息之外,还提供大量建议,旨在帮助我们寻求健康和永恒的青春,这是现代社会的圣杯。 因此,我们了解到最好避免牛奶,吃无麸质, 消耗 ,避开所有 ,避免重复使用塑料瓶饮用。 每天都有自己的“健康提示”,通常由医生提供支持,并且具有令人印象深刻 - 或有时可疑 - 的学术资格。

新技术提供的工具增加了这种压力:我们现在可以监控我们一天所采取的步骤数。 数字很​​大是理想的,虽然没有人确切知道有多少,因为估计变化。 一家专门研究肥胖症的瑞士医院建议 ,而世界卫生组织(世界卫生组织)规定酒吧略低,65岁以下成人每周进行150分钟的中等强度有氧运动,即 。

手机应用程序现在允许我们“科学地”分析方式,从理论上讲, 。 我们的汽车将很快实时分析我们的驾驶风格。 因此,每个风险都可以通过旨在帮助我们调整行为的应用程序来应对。

我们真的是理性的生物吗?

可以假设,随着科学知识的进步,我们越容易采取更健康的行为。 但这假设我们是理性的生物,如果我们试图避免或否认这些信息,我们就会缺乏适当的心理,社会或文化工具。 然而,我们人类不是 - 或者至少不是完全 - 理性的存在。

可以采取另一种健康教育观点,这种观点不同于道德化,规范性的愿景,专家们根据流行病学研究,也根据自己的价值观来决定什么是好的和坏的,并尝试做与不做的影响行为。 这种替代方法的基本原则是自治,加强个人能力,或者可称为“赋权”。

这么多奶酪,这么短的时间。 Darren Coleshill / Unsplash

这么多奶酪,这么短的时间。 Darren Coleshill / Unsplash

第一步是将快乐的概念恢复为公共卫生信息。 法国的 (“ 烟草/月”)活动很好地说明了这种方法。 它侧重于群体模拟和积极强化前吸烟者戒烟的承诺。 仍然需要进一步的研究:将生活中的快乐作为采取健康行为的先决条件,还是反过来呢? 我们如何才能接触到年轻人,违反规则是他们如何构建成人身份的一部分?

放弃陈词滥调

现在也是时候抛弃疲惫的陈词滥调,丢掉乱丢健康信息的漫画 - 那些采取不健康行为的人是孤立和不快乐的,而拥有“正确”态度的人则是好看,充实和社会融合的。

最重要的是,重新思考预防性健康意味着要考虑到我们生活的不同环境。 所有人都有自由意志,但很容易忘记我们周围的环境也会影响我们的行为。 肥胖不会在不同的社会经济类别或不同地区以同样的方式表现出来。 吸烟和饮酒部分与寻求同行批准有关。 这只是两个例子。

因此,预防性健康应该受到辩论; 公民必须参与其设计。 这意味着专家需要传达他们对某个主题的所有知识,以及他们的疑虑。 我们应该每天步行20或30分钟才能看到健康益处吗? 让我们进行公开,充分知情的辩论。 专家应该指出他们认为有益的行为变化,但也要准备重新考虑它们。 在法国葡萄种植区,与该国其他地区,以及以威士忌闻名的苏格兰,并不会出现减少酒精消费的运动。

公共卫生行动应涉及有关人员。 运动设计师应该倾听人们的健康经历并尊重他们的文化,同时仍然挑战他们的先入之见。 例如,我们可能想知道,针对艾滋病毒和性传播感染的预防运动是否应该真正限于促进以避免与宗教当局的冲突,正如 。

思考当地

地方举措应成为主要优先事项,而区域和国家战略的目的是为了给予他们额外的重量或推动力。 公众辩论和参与最有效地在当地范围内进行。

让我们为当地的举措留出空间,并为他们提供有关所选主题和测量结果技术的科学数据。 我们还应该为区域,国家和国际一级的倡议创造有利条件。 在世界卫生组织的支持下,法国 ( réseaufrançaisdesVilles-Santé )提供了一个这样的框架,汇集了各种规模和来自政治领域的80个城市,从亚眠到法兰西堡,雷恩,加来,Béthune,巴黎,里昂和马赛。

卫生当局就酒精,饮食和性行为制定的有时相互矛盾的规则最终导致个人瘫痪。 他们为我们带来了一个紧急危险的雷区,让我们没有明确的前进道路。 是时候制定有针对性的预防性健康策略,并考虑到影响我们行为的所有因素。 是时候将快乐带回健康的生活和集体福祉。 - The Conversation / Rappler.com


对话

对话

爱丽丝希思伍德为法语翻译法语。

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