暨窜
2019-05-20 12:01:02
2017年12月21日下午7点36分发布
2017年12月21日下午7:36更新

法国巴黎 - 科学家周四12月21日表示,每天吃两个以上西红柿的成年人自然肺功能下降的速度较慢,前吸烟者似乎最有益。

他们说,对于每天吃超过3份新鲜水果的人,尤其是苹果,人们观察到类似的好处。

研究报告的共同作者,巴尔的摩约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的Vanessa Garcia-Larsen在一份声明中说:“这项研究表明饮食可能有助于修复戒烟者的肺部损伤。”

“这也表明富含水果的饮食可以减缓肺部的自然衰老过程,即使你从未吸烟过。”

在欧洲呼吸杂志发表的研究中,研究人员分析了德国,英国和挪威680人在2002年签署健康调查的数据。

参与者回答问卷并在开始时进行两种类型的肺功能测试,然后在10年后再次进行。

一项测试测量一个人在一秒钟内可以排出多少空气,另一项测试可以在6秒钟内吸入多少空气。

研究小组表示,在分析饮食与肺部健康之间的关系时,还考虑了其​​他因素,如参与者的年龄,身高,体重,性别,收入和体力活动水平。

他们发现,在30岁左右的人群中,肺部衰退的速度通常比那些吃西红柿和其他水果的人慢。

该团队表示,在前烟民中,这种联系“更加引人注目”,暗示他们的饮食有助于修复烟草造成的伤害。

仅在未加工的新鲜水果和蔬菜中观察到该效果。

“研究结果支持饮食建议的需要,特别是对有发生呼吸系统疾病风险的人,”Garcia-Larsen说。

这些包括主要由吸烟引起的慢性阻塞性肺病(COPD)。

“饮食可以成为对抗全球COPD诊断上升的一种方法,”她补充说。

该研究的一个缺点是参与者的饮食仅在研究开始时进行评估。 - Rappler.com